"Olen väsynyt..Olen aina tällainen.. En pysty parempaan..Parisuhteet ovat työläitä...Mikään ei riitä pomolle...Ei ole vaihtoehtoja..." Miten elämästään voi nauttia, vaikka samaan aikaan kuormat kasautuvat ja aiheuttavat huolta?
”En ole sellainen kuin luulin.” Kolme keinoa oppia tuntemaan itsensä paremmin.
Miten parantaa itsetuntemusta? Kuulen usein ihmisiltä kommentteja, etteivät he oikein tiedä, mitä heidän tarpeensa ovat tai mitä he elämältään haluavat. Kuulostaako tutulta? Uskon, että jokaisella meistä on mahdollisuus päästä paremmin kosketuksiin omaan itseen, kunhan annamme siihen mahdollisuuden. Olen itse ollut useissa elämäntilanteissa ihan ulalla siitä, mitä todella haluan. Parempi itsetuntemus on paljastanut tarinoita ja uskomuksia, … Jatka artikkeliin ”En ole sellainen kuin luulin.” Kolme keinoa oppia tuntemaan itsensä paremmin.
Tervetuloa – Blogin oma Facebook-sivu on avattu!
Blogi ei ole mitään ilman lukijoita. Tai ehkä se on silloin vain kasa tyhjänä kumisevia sanoja. Toivon ihmisten löytävän Elämän kauniit hetket -blogin ja saavan siitä myös inspiraatiota omaan elämäänsä. Blogin Facebook-sivun tarkoituksena on toimia kanavana jakaa inspiraatiota blogitekstejä laajemmin ja nostankin sivulle välillä jotain minua koskettaneita artikkeleja, mietelauseita ja kuvia. Silloin tällöin jaan ryhmässä … Jatka artikkeliin Tervetuloa – Blogin oma Facebook-sivu on avattu!
Mitä on elämän yksinkertaistaminen?
Oletko miettinyt, että voisiko elämä olla yksinkertaisempaa? Minä olen, useita kertoja, useiden vuosien ajan. Yksinkertaistaminen on yleensä tarkoittanut minulle tavaroiden karsimista ja vähentämistä. Luulen, että tämä on useimmilla ensimmäisenä mielessään, kun he kaipaavat elämäänsä selkeyttä ja yksinkertaisuutta. Oletko pysähtynyt miettimään, mitä haluat yksinkertaistamisella saavuttaa? Yleensä toimintaamme ja halujamme ohjaa pyrkimys saada kokea jotain tunnetta. Mitä … Jatka artikkeliin Mitä on elämän yksinkertaistaminen?
Hoitava metsä
Olen löytänyt luonnossa liikkumisen ja retkeilyn elämääni uudella tavalla. Toki olen viihtynyt luonnossa aiemminkin, käynyt kävelyillä ja retkillä, mutta luontosuhteeni on syventynyt. Koen, että liikun luonnossa tietoisempana siitä, että kuinka tervehdyttävä vaikutus sillä minuun on. Olen saanut uudenlaisen kosketuksen siihen, miten hyvää luonto ja metsä minulle tekevät. Olen kävellyt polkua kyynelten sumentaessa silmäni. Olen istunut … Jatka artikkeliin Hoitava metsä
Kohti uutta ammatti-identiteettiä
Miten uusi ammatti-identiteetti muodostuu? Käsitän ammatti-identiteetin koostuvan osaamisesta, niistä verkostoista, joissa vaikuttaa sekä työstä, jota tekee. Lähdettyäni opiskelemaan matkailualaa tiesin, että ne verkostot, joissa olen aikaisemmin toiminut, eivät riitä menestyksekkääseen toimintaan matkailualalla. Elämänkokemukseni ja aiemman työkokemuksen ansiosta ymmärrän ihmisten ja verkostojen voiman, joten olen alkanut aktivoitumaan uusien yhteyksien löytämiseksi. Tärkeintä on tietenkin oma aktiivisuus ja … Jatka artikkeliin Kohti uutta ammatti-identiteettiä
Miksi sinä et jaksanut elää?
Mitkään sanat eivät riitä kuvaamaan sitä tyhjyyttä ja surua, mitä sisälläni kannan. Olen menettänyt kaksi tärkeää ihmistä itsemurhan vuoksi. Heidän tekonsa ovat jättäneet elämääni aukon, jota ei voi mitenkään paikata. Heidän päätöksensä on musertanut surun alle kymmeniä ellei jopa satoja ihmisiä. Heidän päätöksensä päättää elämänsä on varmasti vaikuttanut laajemmalle kuin he ikinä osasivat kuvitella. He … Jatka artikkeliin Miksi sinä et jaksanut elää?
Kolme asiaa, jotka opin tulisilla hiilillä kävelystä
Kävin huhtikuun 2018 loppupuolella Lontoossa huippuvalmentaja Tony Robbinsin Unleash The Power Within-seminaarissa. Tiesin jo ilmoittautuessani, että seminaariohjelmaan kuuluu tulisilla hiilillä kävelyä. Ehdin jännittää kokemusta lähes vuoden verran, mutta en osannut todellakaan kuvitella millainen kokemus todellisuudessa oli. Prosessi oli paljon muutakin kuin itse hiilillä kävely. Valmistauduimme suoritukseen tuntikausia monenlaisten harjoitusten avulla ja opimme itsestämme sekä mielenhallinnasta … Jatka artikkeliin Kolme asiaa, jotka opin tulisilla hiilillä kävelystä
Kannattaako epävarmuus paljastaa?
Koetko paineita, että pitäisi antaa varma vaikutelma, vaikka sisälläsi jylläisi epävarmuus? Minä huomaan tasapainoilevani tämän kysymyksen kanssa aika ajoin. Miksi epävarmuuttaan ei voisi näyttää? Antaisiko se vaikutelman, että olen jotenkin heikoilla? Olen elämässäni risteyskohdassa ja kohtaan epävarmuutta monilla elämän osa-alueilla. Samaan aikaan koen, että olen menossa juuri oikeaan suuntaan, vaikka paradoksaalisesti minulla ei oikein ole … Jatka artikkeliin Kannattaako epävarmuus paljastaa?
Nyt sohvaperunat liikkeelle!
Olen kevättalven aikana saanut pienoisen liikuntakärpäsen pureman. En ole koskaan ollut mikään himoliikkuja tai urheilija eikä kyse ole siitä nytkään. Olen tällä hetkellä aika innoissani siitä, että jo muutaman kuukauden ajan olen liikkunut paljon aktiivisemmin kuin vuosiin ja se tuntuu hyvältä sekä mielialassani että kehossani. Itse asiassa, olen niin innoissani, että päätin haastaa ja tsempata … Jatka artikkeliin Nyt sohvaperunat liikkeelle!
Elämän kauniit hetket 