Koetko paineita, että pitäisi antaa varma vaikutelma, vaikka sisälläsi jylläisi epävarmuus? Minä huomaan tasapainoilevani tämän kysymyksen kanssa aika ajoin. Miksi epävarmuuttaan ei voisi näyttää? Antaisiko se vaikutelman, että olen jotenkin heikoilla? Olen elämässäni risteyskohdassa ja kohtaan epävarmuutta monilla elämän osa-alueilla. Samaan aikaan koen, että olen menossa juuri oikeaan suuntaan, vaikka paradoksaalisesti minulla ei oikein ole … Jatka artikkeliin Kannattaako epävarmuus paljastaa?
Avainsana: oma elämä
Arjen armoa – Miten sinä haluaisit herätä?
Kaikkia meistä ei ole luotu elämään kahdeksasta neljään rytmissä. En itse asiassa usko, että ketään meistä. Yhteiskuntamme toimintatapojen sanelemana suuri osa meistä on kuitenkin kiinni tuossa aikataulussa ja monille se aiheuttaa hankausta ja stressiä erilaisista syistä. Yksi syy on se, että tuo rytmi ei ole luontainen, vaan pakottaa heräämään liian aikaisin. Uskon, että Suomessa pimeään … Jatka artikkeliin Arjen armoa – Miten sinä haluaisit herätä?
Millaisia polkuja haluat tallata?
Varaa itsellesi rauhallinen paikka ja sukella hetkeksi mielikuvien maailmaan. Sulje hetkeksi silmäsi ja hengitä syvään. Keskity pieni hetki hengitykseesi. Kuvittele, että eteesi avautuu polku. Tämä polku kuvastaa elämääsi tällä hetkellä. Kun kävelet eteenpäin, kuuntele itseäsi ja pohdi, millaiselta kävely tuntuu? Mitä tuntemuksia kehossasi ja mielessäsi on? Millaisia asioita näet polun varrella? Tulet risteykseen, jossa polku … Jatka artikkeliin Millaisia polkuja haluat tallata?
Olen tässä ja nyt.
Tässä hetkessä läsnäolo auttaa asettamaan mittasuhteisiin useita asioita elämässä. Ihminen ei ole läsnä, kun hän haikailee menneitä tai pohtii tulevia. Tässä hetkessä oleminen vapauttaa murehtimasta, koska tällä hetkellä, juuri nyt, sinulla ei ole mitään hätää. Tämä hetki on lyhyt, mutta silti samalla kuin ikuisuus. 1. Läsnäolo auttaa keskittymään tähän hetkeen. Tämä hetki on kaikkein tärkein. … Jatka artikkeliin Olen tässä ja nyt.
Elämän kauniit hetket 